Столкнувшись с намеками и угрозами покончить с собой, человек нередко оказывается в растерянности. И часто возникает вопрос «Было ли это сказано всерьез?»
— Существуют факторы, повышающие риск суицидальной угрозы: сообщение о суицидальных намерениях; изменение в настроении или поведении; подготовка средств для совершения суицида; кризисная ситуация, — говорит психолог Виктория Расулова.
Кризис — переломный момент, требующий для своего преодоления концентрации всех имеющихся сил и ресурсов. Если их оказывается недостаточно, итогом может стать трагедия.
— Очень важно услышать и понять человека, даже если ситуация не кажется вам трагичной. Нравоучения, попытки переубедить или отвлечь не дадут эффекта, а только убедят человека в том, что его никто не понимает, — отмечает Виктория Расулова.
Расспросите, что есть ценного в его жизни, как ему удавалось справляться с трудностями. Это поможет человеку обратить внимание на существование в жизни тех ресурсов, которые могут позволить удержаться от непоправимого решения.
— Существует круглосуточный телефон доверия республиканской экстренной психологической помощи 133, бесплатный с любого телефона, по которому можно позвонить и рассказать о происходящем или предложите обратиться за помощью к врачу-психиатру, психологу, — советует специалист.
Важно понимать, что, даже предприняв все возможные меры, можно лишь постараться склонить выбор человека в сторону жизни. Поэтому, не оставляйте его одного в ситуации высокого суицидального риска. Будьте с ним как можно дольше, пока не разрешится кризис или не прибудет помощь. Позвоните на «скорую» по тел.103.
Алеся ЛИТВИН
