Зимой количество травм значительно возрастает. Основными факторами, способствующими этому, являются низкие температуры, неблагоприятные погодные условия и раннее наступление темноты.

В этот период наиболее часто встречаются черепно-мозговые травмы и закрытые переломы костей конечностей различной степени тяжести. При отсутствии мер предосторожности человек может не заметить даже явный лед. Некоторые просто не успевают обратить на это внимание, что приводит к падениям.

Основой в профилактике травматизма, и не только зимнего, являются внимание и осторожность. А потому, выходя на улицу, особенно в те дни, когда «плюс» резко меняется на «минус» или наоборот, нужно оценивать каждый свой шаг. Однако даже хорошая обувь — не всегда гарантия безопасности.

— Если вы чувствуете, что падаете, постарайтесь сгруппироваться: прижмите руки к бокам, если падаете на бок, или согните их к груди, если падаете вперед, — напоминает помощник врача-эпидемиолога ЦГЭ Мария Корнелюк. — Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении.

При переходе дороги Мария Леонидовна рекомендует проявлять предельную осторожность, так как тормозной путь автомобилей увеличивается:

— Убедитесь, что водитель начал торможение, и лучше дождаться, пока машина полностью остановится на пешеходном переходе. Старайтесь держаться подальше от проезжей части.

Обморожение — еще одна опасность, которая подстерегает нас зимой, наряду с переохлаждением. По словам специалиста, улучшив определенные внешние и внутренние факторы, можно значительно снизить риск получения травм в зимний период.

— Перед длительной прогулкой нужно выбрать подходящую одежду. За 30 минут до выхода из дома нанесите питательный крем на руки и лицо. Обувь должна быть свободной, иначе ноги быстро замерзнут. Чтобы сохранить тепло, варежки лучше надеть еще в подъезде. А вот чаепитие лучше отложить до возвращения — горячий чай расширяет сосуды, и вы быстро потеряете тепло, выйдя на улицу, — обращает внимание Мария Корнелюк.

Людмила НЕВМЕРЖИЦКАЯ, фото из открытых интернет-источников, носит иллюстративный характер