Крещенские морозы в самом разгаре. Правда тех, кто запланировал традиционное окунание в прорубь, похоже, это ничуть не смущает. Ежегодно, желающих получить заряд бодрости среди наровлян немало. В проруби окунаются как взрослые, так и дети. Однако спасатели просят перед погружением соблюдать правила безопасности.

  1. Окунаться следует в специально оборудованных местах, желательно под присмотром спасателей.
  2. Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку. Не употребляйте алкоголь, за 2-3 часа воздержитесь от обильных приемов пищи.
  3. К проруби нужно подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви.
  4. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
  5. Не находитесь в проруби более минуты.
  6. После купания разотрите себя махровым полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай.
  7. Купание детей допускается только с родителями или взрослыми родственниками.
  8. В местах купания (омовения) запрещается:
    — купаться в состоянии алкогольного опьянения;
    — нырять и плавать под водой, подавать крики ложной тревоги;
    — загрязнять и засорять водные объекты и берега;
    — приводить с собой животных;
    — собираться группами на льду у края полыньи;
    — заходить за ограждения.

Подготовила Людмила НЕВМЕРЖИЦКАЯ по материалам РОЧС
Фото из интернета